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Kleine Früchte große Wirkung

Prof. Dr. Dorothea Portius in der Sendung "Hauptsache Gesund".

Gesunde Ernährung! - Sommer und Beeren- eine perfekte Kombination. Die Beerenzeit kommt, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren und Himbeeren füllen so langsam wieder die Wochenmärkte.

Dabei sind sie nicht nur aufgrund ihrer Farbe und Süße ein beliebter Snack für Jung und Alt, Beeren werden auch als „Superfood“ bezeichnet und können uns vor Krankheiten schützen.

Diese kleine „Super“-früchte sind vollgepackt mit Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffe und Ballaststoffen. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigten, dass die in den Beeren enthaltenen Polyphenole den Blutdruck senken, den Blutzucker regulieren und vor Krebs schützen können. 

Prof. Dr. Dorothea Portius sprach in der Sendung "Hauptsache Gesund" über die Wirkung der Beeren und warum sie als „Superfood“ gelten. 

Viel Spaß beim Anschauen.

Hier geht es zum Video:

https://www.mdr.de/tv/programm/video-524414_zc-12fce4ab_zs-6102e94c.html?fbclid=IwAR0VG-MTH62BuTUVjsZ0MsYcS2SqfVOQ56bvjhV8DPrxJKbo6D3MfsU99b4

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